“不要太在意和注重"领子"的颜色，适合自己的岗位和职业，才是最好的。”近日，“东方讲坛·职业生涯系列讲座暨现场咨询服务活动”之“进校区”第三场在上海建桥学院举行，来自上海职业介绍普陀分中心的职业指导专家朱亮佳为300余名应届大学生传授如何选择和获取第一份职业。

“什么是白领？”讲座一开场，朱亮佳便就这个话题与在座的大学生展开热烈互动。压力大、身体疲惫、缺乏运动、快节奏生活等成为了白领一族的主要特征。之后，朱亮佳还从月收入、职业特征等入手，引出了蓝领、灰领、粉领、金领、绿领等“各色领子”的概念，并用一首打油诗“白领工作人人羡，至今已觉无同感。江山代有才人出，各领风骚数百年”来提醒大学生，在求职过程中，“领子”只是一种职业划分和分类，并不是一种职业上的选择，千万不要太执意追求什么“领子”，适合自己的才是最好的。

朱亮佳告诫大学生们在选择第一份工作时，要尽可能充分考虑就业市场、行业、职业等3个外在因素，同时也要考虑找自己喜爱的、适合自己能力的、符合职场需求的岗位等3个内在因素。

最后，朱亮佳传授给将初涉职场的大学生3条管理技巧：一是时间管理，在做好守时的基础上，管理好自己的时间，做到不浪费自己和他人的时间；二是名片管理，就是要充分利用自己的职场人脉关系；三是情绪管理，要克服理想与现实的差距、人际关系处理、从零起步等职场新人遇到的职场困惑和瓶颈。